Ratatouille 普罗旺斯烩菜
这是一款全素菜,源自法国的普罗旺斯地区,那里不仅有举世闻名的薰衣草庄园和葡萄酒基地,各种美食更是闻名世界,这款用各种蔬菜慢慢烤炖出来的美食,营养丰富,口味浓郁,简单配上法棍?……绝配
用料
洋葱 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
彩椒 | 2个 |
小辣椒 | 1个 |
蒜 | 5瓣 |
西葫芦 | 1个 |
茄子 | 1个 |
西红柿 | 2个 |
听装西红柿 | 1听 400克 |
百里香 | 2枝 |
牛至 | 适量 |
罗勒叶 | 1小把 |
橄榄油 | 3大勺 |
盐 | 1/2小勺 |
黑胡椒粉 | 1/4小勺 |
Ratatouille 普罗旺斯烩菜的做法
首先炒制这几种食材
先将洋葱、胡萝卜、辣椒切碎
锅里放入2大勺橄榄油,中小火炒5分钟
再将切碎的彩椒、2瓣蒜切碎
入锅一起再炒5分钟
倒入听装西红柿碎,可以用等量的新鲜西红柿代替
放入盐、黑胡椒粉调味,再将百里香、牛至叶放入,盖上锅盖煮15分钟
期间将茄子、西葫芦、西红柿切成薄片,没有特殊尺寸要求
15分钟后将百里香、牛至叶挑出扔掉
其余放入料理机打碎成酱
放回锅中,中小火继续炒
炒至没有太多的水分即可
放入烤盘中
将切片的西葫芦、西红柿、茄子一片片码入盘中,淋上1大勺橄榄油,撒上盐和黑胡椒,剩下的3瓣大蒜拍一下,不用去皮,放在最上面,再放上点罗勒叶
盖上盖子,放预热好的160度烤箱,烤1.5小时,拿掉盖子,烤箱温度调到190度,烤30-40分钟。烤盘没有盖子就盖锡纸。
与下层的酱料一起盛起食用,配上主食面包,让面包吸饱酸甜焦香的酱汁,普通的食材不普通的味道?
第二天的味道更浓郁
小贴士
我用了家里现有的食材,如果事先准备的话,我会买粗细均匀的茄子、西葫芦、西红柿,还会买一个黄色的西葫芦增加色彩和卖相,我放的小红辣椒中辣,大家自己调节,有孩子可以不放的。
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