辣炒银耳
银耳,又叫白木耳,有菌中之冠的美称。作为食用菌家族中的一员,深受广大人民的喜爱。银耳的营养价值极高,所含的营养成分极其丰富,光氨基酸就有17种之多,而且价格亲民,是滋补的佳品。银耳的烹饪方式也有很多种,我最喜欢的就是用来煲汤或者炒制。今天就分享一道辣炒银耳给大家,别看颜色淡淡的,特别美味呦!
用料
银耳 | 1朵 |
蒜 | 3瓣 |
葱 | 3根 |
盐 | 适量 |
鸡胸肉 | 100克 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
生粉 | 1勺 |
十三香 | 适量 |
青红辣椒 | 适量 |
泡椒 | 1把 |
鸡精 | 适量 |
辣炒银耳的做法
一朵银耳用清水泡发。
泡好的银耳清洗干净,去掉根蒂,撕成小朵备用。
一块鸡胸肉切小片,加入十三香,料酒,生抽,蚝油,食盐腌制一下。
再加入一勺生粉抓拌均匀。
准备一把泡椒。
切成较大的斜段。
三根小葱清洗干净,葱白切段。
葱叶部分切成葱花。
三瓣大蒜切碎,少许青红辣椒切斜圈。
锅中烧油,加入鸡胸肉快速滑散。
炒至全部变色。
加入蒜粒,葱白和辣椒翻炒均匀。
加入泡椒炒出香气。
加入白木耳大火爆炒。
加入一勺生抽,少许鸡精调味。
加入葱花翻炒均匀。
盛盘食用。
小贴士
白木耳根部朝下更容易泡发,而且不容易弄碎,清洗的会更干净。泡椒比较咸,肉也是腌过的,所以炒至过程中就不用再加盐了。这道菜看起来清淡,但制作过程中,白木耳的纹理充分的吸收了泡椒等调味料的汤汁,味道浓郁,口感极佳,赶快试一下吧!
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