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懒人的银耳羹

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:02 阅读:7944
美容养颜,止咳化痰,润肠开胃,健脾利肾,去热化湿,滋阴润肺。

糖尿病患者和外感风寒者忌食。

肺热咳喘、月经不调、内热者宜食。不宜与生冷油腻腥膻浓茶同食。

基本原料只有银耳、水,一般还加冰糖和红枣。其它如枸杞、芡实、薏米、百合、桂圆、莲子等可以根据喜好自行适量添加。

注:薏米性凉,体寒、脾胃虚弱者可以先翻炒至微黄可以用手捏碎后再煮汤。

这里我用的高压锅,省事。其它的锅也随意。

用料

银耳1-2朵
冰糖一块(适量)
莲子一把
红枣几颗
纯净水很多(适量如图)
枸杞一小把
芡实一小把
薏米一小把
桂圆几颗
湖建人(划掉)一只

懒人的银耳羹的做法

  1. 这是全部除水以外的材料

    懒人的银耳羹的做法 步骤1
  2. 稍作翻炒的薏米(火拧大了稍微有点糊)

    懒人的银耳羹的做法 步骤2
  3. 冰糖,个人喜欢带线头的传统大块冰糖而不是小块单晶冰糖。

    懒人的银耳羹的做法 步骤3
  4. 芡实,泡十几二十分钟再搓洗一下更干净

    懒人的银耳羹的做法 步骤4
  5. 枸杞,不知道为什么拍出来这么红。

    懒人的银耳羹的做法 步骤5
  6. 莲子,也是建议先跑十几二十分钟,搓洗。
    不喜欢莲子心苦味的可以把芯去了。

    懒人的银耳羹的做法 步骤6
  7. 银耳,泡开,一般半个小时左右就差不多了,泡的时间太长可不好。
    ***注意***
    把银耳剪成小块的,小到你指甲盖那么大最好,偷懒的话至少也要一个指节那么大。不然不容易出胶。(出胶就会使银耳羹变粘稠)

    懒人的银耳羹的做法 步骤7
  8. 桂圆和红枣
    桂圆不用泡,红枣不怕麻烦可以去核

    懒人的银耳羹的做法 步骤8
  9. 水,水深如下

    懒人的银耳羹的做法 步骤9
  10. 反正就是适量 ⊙ω⊙

    懒人的银耳羹的做法 步骤10
  11. 中火。凉水先加银耳莲子桂圆,一会儿搅拌几下

    懒人的银耳羹的做法 步骤11
  12. 水开了就把其它的都丢进去,搅和搅和冰糖化了就盖盖子上气阀,中火20-30分钟。
    【根据自己锅调整,注意时间和水量别烧干了锅或者汤都烧没了,当然也可以再额外加水】(别的锅也可以早点盖锅盖,反正注意别瀑锅了就行)

    懒人的银耳羹的做法 步骤12
  13. 关火再闷一会,顺便放会气,开盖

    懒人的银耳羹的做法 步骤13
  14. 浓稠的银耳羹(´◊ω◊`)

    懒人的银耳羹的做法 步骤14

小贴士

银耳一定搞碎一些,其它的随意。