位置:首页 > 蔬菜 > 菌菇类

鲜甜美味的【平菇番茄豆腐汤】,别怪我太好喝

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:04 阅读:7909
天气的闷热,除了热还是热。来个开胃鲜甜不油腻的汤来解救一下,哇,好心情来报到???

平菇——具有滋养、补脾胃、降温邪、驱风、散寒、舒筋活络的功效。 常吃平菇还具有降低轿压和血液中胆固醇的作用,可预防老年心血管疾病和肥胖症,有利防止血管硬化。 平菇还能治疗植物神经紊乱,对妇女更年期综合症有辅助治疗效果。平菇对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病也有一定功效。(因为吃的少,所以要度娘一下下,?长知识)

用料

西红柿2个
豆腐2块
草鱼(冰箱库存??)大概半斤
平菇适量
香菜1根
5片
少许

鲜甜美味的【平菇番茄豆腐汤】,别怪我太好喝??的做法

  1. 把鱼洗干净,用盐腌制一下。(我是每一块鱼都用盐涂抹均匀的)

    鲜甜美味的【平菇番茄豆腐汤】,别怪我太好喝??的做法 步骤1
  2. 番茄洗净切块。

    鲜甜美味的【平菇番茄豆腐汤】,别怪我太好喝??的做法 步骤2
  3. 平菇洗净沥干水,嫩豆腐洗净切小块。

    鲜甜美味的【平菇番茄豆腐汤】,别怪我太好喝??的做法 步骤3
  4. 热锅放油,放入姜片爆香放入鱼用中小火煎至金黄色(我这次煎的不太好,鱼皮粘住了??)

    鲜甜美味的【平菇番茄豆腐汤】,别怪我太好喝??的做法 步骤4
  5. 在制作2步骤前我们先取汤锅放入清水煮开,煮开后放入番茄煮,煮开后把煎好的鱼放进去,煮开后调中小火慢慢熬出味(没看时间,大概用了20分钟吧,大家可以视情况而定)

    鲜甜美味的【平菇番茄豆腐汤】,别怪我太好喝??的做法 步骤5
  6. 放入平菇,嫩豆腐煮熟,放盐调味

    鲜甜美味的【平菇番茄豆腐汤】,别怪我太好喝??的做法 步骤6
  7. 最后放入香菜,关火上桌。怎样,有木有色香味俱全的视觉效果???

    鲜甜美味的【平菇番茄豆腐汤】,别怪我太好喝??的做法 步骤7