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一碗不够的“蟹味菇蛋花汤”,做法超简单

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:08 阅读:7939
家里每天喝的最多,的就是小米粥,早上喝,晚上喝,早已经喝腻了,今天我提议做一个之前没有做过的汤,正好中午婆婆买的蟹味菇,平时很少见这种菌类,查了之后才知道,原来叫“蟹味菇”,这种菌类含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量比一般的菇类要高很多,有助于青少年益智增高,还可以抗癌、降低胆固醇。女性朋友常吃“蟹味菇”,还有延缓衰老、美容的作用。好处这么多,赶紧做起来。

用料

蟹味菇250g
鸡蛋2个
西红柿1个
豆腐、豆腐丝若干
香葱、香菜、大蒜、洋葱若干
盐、胡椒粉若干

一碗不够的“蟹味菇蛋花汤”,做法超简单的做法

  1. 将小葱、香菜、洋葱、大蒜3掰,洗净,切成如下图。

    一碗不够的“蟹味菇蛋花汤”,做法超简单的做法 步骤1
  2. 看着“蟹味菇”多新鲜,我要对它下手啦,将根部的切掉3公分左右,然后充分掰散,撒少许盐(清洗菌类一定要加盐,可以有效将表面的脏东西清洗干净),加入水,充分清洗干净。

    一碗不够的“蟹味菇蛋花汤”,做法超简单的做法 步骤2
  3. 拿一个大西红柿,清洗干净,切成小块,放入碗中,备用。我还准备了豆腐丝和豆腐,均切成如图形状(豆腐丝切段,豆腐切小块),然后再从冰箱拿两颗鸡蛋,打入碗中,充分打匀,备用。

    一碗不够的“蟹味菇蛋花汤”,做法超简单的做法 步骤3
  4. 起锅,加入适量食用油,待油温七分热,加入洋葱丁、蒜丁、适量盐爆香,然后将“蟹味菇”、西红柿、豆腐丝、豆腐均加入锅中,反复翻炒3分钟,加入适量清水,大火烧水。在烧水的过程中,我们和适量面糊,待锅烧开,将面糊倒入,充分搅拌均匀。将蛋花倒入。关火,将小葱和香菜末倒入,再加入适量胡椒粉,充分搅拌即可。

    一碗不够的“蟹味菇蛋花汤”,做法超简单的做法 步骤4
  5. 完成

    一碗不够的“蟹味菇蛋花汤”,做法超简单的做法 步骤5

小贴士

常喝这种“咸汤”还能去火,想要效果更好,滴上几滴香油!