新西兰鲨鱼软骨花菇红萝卜排骨粥

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:46:08 • 阅读：7965

最近家里有一大包鲨鱼软骨，又来分享相关食谱。这次是煲粥，营养很丰富，花菇的香味就是天然味精，是整锅粥都变得诱人。

用料

一大包鲨鱼软骨，慢慢吃！对关节和补钙都特别好。产后真的各种关节酸痛又缺钙，太适合本人！
准备以上食材，排骨需要焯下水。花菇提前两小时浸泡，泡软切片。红萝卜切成粒状。
鲨鱼软骨剪段，经验总结，可以先把排骨、鲨鱼软骨以及花菇先煲一小时，大火开后转小火就可以，或者电饭锅的粥键。一小时后再放入米和红萝卜粒以及姜，煮约半小时后，加点盐即可享用。
撒点葱花或香菜碎点缀
营养满满的粥，希望你也喜欢?