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猴头菇养胃汤之第①篇 玉米

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:09 阅读:7906
猴头菇养胃众所周知,分享几个我家常喝的猴菇汤谱。

若还有不知道的没吃过的友友,再科普一下哈?
以下摘自百度百科?
猴头菇的药理作用:抗炎和抗溃疡;抗肿瘤;降血糖;抗氧化和抗衰老。

用料

脊骨(排骨瘦肉亦可)550克
猴头菇(干)50克
玉米2根
3~5片
适量(咸味应偏淡)

猴头菇养胃汤之第①篇 玉米的做法

  1. 泡发猴菇
    ①冷水浸泡30分钟,上面放个空碗压一下,让菇菇完全浸泡在水里。
    ②剪去根部(根部苦味很重,一定要剪),撕成小朵,挤干水。
    ③第二次浸泡:换水浸泡15分钟。
    ④挤干水再换水浸泡15分钟,挤干水备用。

    ❤️猴头菇经过这样处理后再不会有苦味啦!除了煲汤还可以焖鸡炖肉,撕成小片炒了也好吃,炒肉、炒辣椒、炒蛋等等。

    猴头菇养胃汤之第①篇 玉米的做法 步骤1
  2. 脊骨焯水:
    ①剔除肥油,冲洗干净。
    ②脊骨冷水下锅,锅里放姜片、一瓶盖料酒,大火煮开。
    ③水龙头下冲洗浮沫杂质,骨头切面、缝隙处用牙刷仔细刷刷干净。

    猴头菇养胃汤之第①篇 玉米的做法 步骤2
  3. 玉米洗干净切厚块。
    所有前期准备工作完成?

    猴头菇养胃汤之第①篇 玉米的做法 步骤3
  4. ①所有材料放进汤锅,加水3升,大火煮开。
    ②盖上盖子转中火煮30分钟,这个过程很重要,一定要这样激发一下,汤味才浓郁,若是水开直接转小火煲,汤味就会寡淡。
    ③转最小火煲1.5~2小时。

    猴头菇养胃汤之第①篇 玉米的做法 步骤4
  5. 撇油,加盐调味。

    猴头菇养胃汤之第①篇 玉米的做法 步骤5
  6. 清甜鲜美~很好喝哟~

    猴头菇养胃汤之第①篇 玉米的做法 步骤6
  7. 这个用的野生猴菇,猴菇颜色和成品汤色深一些。

    猴头菇养胃汤之第①篇 玉米的做法 步骤7
  8. 这锅汤也是野生猴菇,另外还加了鸡油菌和桑黄。

    猴头菇养胃汤之第①篇 玉米的做法 步骤8