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全麦披萨饼皮(减脂星人必备!)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:43 阅读:7904
噢~披萨我的爱,减脂星人最后的挣扎是全麦饼皮嘿嘿,配方适合做两个十寸披萨的面饼(菜谱仅做方便自己下次使用的记录~)

用料

全麦粉50克
高筋面粉145克
低筋面粉70克
细砂糖15克
3克
水(或者牛奶)142克
干酵母3克
橄榄油10g

全麦披萨饼皮(减脂星人必备!)的做法

  1. 上述材料除了橄榄油以外,一次性加入,霍愣霍愣阿~注意水预留10克左右留作观察,不同牌子的面粉吸水性不同,我用的是鹰牌。

    全麦披萨饼皮(减脂星人必备!)的做法 步骤1
  2. 厨师机打面至光滑面团后加入橄榄油,如果喜欢更香的口感,可以替换成黄油

    全麦披萨饼皮(减脂星人必备!)的做法 步骤2
  3. 室温发酵一个小时(这会是广东秋季,室温大概28℃左右)

    全麦披萨饼皮(减脂星人必备!)的做法 步骤3
  4. 观察面团状态,发酵到两倍大就差不多了,中间戳个洞洞,非常缓慢的回缩就好了。

    全麦披萨饼皮(减脂星人必备!)的做法 步骤4
  5. 面团一分为2,均匀团圆,盖上盖子松弛15分钟。

    全麦披萨饼皮(减脂星人必备!)的做法 步骤5
  6. 拿出一个面团,擀出直径为30厘米的大饼,放进模具里铺好,叉子均匀的插插洞,这是更好的防止鼓包。

    全麦披萨饼皮(减脂星人必备!)的做法 步骤6
  7. 放入发酵箱中 35℃ ,湿度打80,发酵8分钟(或者干脆室温发酵10分钟好了~快乐做饭就是随心随意吧~忘记拍图了)

    全麦披萨饼皮(减脂星人必备!)的做法 步骤7
  8. 烤箱上下火200℃,烤6分钟定型~出锅拉!!好香香

    全麦披萨饼皮(减脂星人必备!)的做法 步骤8
  9. 放上自己喜欢的小料,如果是口蘑,要先微波炉叮熟拧干水份。

    全麦披萨饼皮(减脂星人必备!)的做法 步骤9
  10. 烤箱上火200℃,下火185℃ ,烤制16分钟左右。

    全麦披萨饼皮(减脂星人必备!)的做法 步骤10

小贴士

这个方子的披萨面饼不是特别厚实的,是偏薄脆的欧~