玉米鸡肉蔬菜浓汤
材料为2-3人份，平均一份不到209卡，冷藏后也很不错
用料
| 甜玉米糊罐头 | 一罐 |
| 西兰花 | 一颗 |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 鸡脯 | 2条去筋 |
| 滑子菇 | 一盒 |
| 牛奶 | 一杯 |
| 油 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 胡椒 | 少许 |
| 水淀粉 | 小半杯 |
玉米鸡肉蔬菜浓汤的做法
所有材料洗净乱刀切成一口大小
切好的鸡脯放盐胡椒抓抓入味
玉米糊加热水一杯，盐一勺调匀备用
少油热锅后先下胡萝卜翻炒
一二分种后下鸡脯翻炒
鸡脯略上色后下滑子菇接着炒一二分钟
这时倒入备用的玉米糊水盐调何物
开始咕嘟后加入牛奶
等候一分钟加入水淀粉
加入西兰花转小火煨
等候2，3分钟再次咕嘟后关火即可
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