根茎类
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凉拌荷兰豆芥兰玉米笋
荷兰豆、玉米笋、芥兰、六月鲜生抽、芥末、麻油
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西芹玉米笋爆炒裙边贝柱
裙边贝柱、玉米笋、芹菜、辣椒酱、盐、糖、酱油、蒜头、姜片
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甜豆玉米笋
甜豆、玉米笋、胡萝卜、虾仁、腰果、盐、豆豉、蒜片、鸡精
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香辣玉米笋
自制辣椒油、玉米笋罐头、糖、酱油、香醋、料酒、小葱
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玉米笋烩鸡柳
玉米笋、鸡胸肉、黄椒、红椒、李锦记豉油鸡汁、生粉、鸡精、盐、香油、姜、蒜
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泡菜芥梗玉米笋
芥菜、玉米笋、泡菜、姜、盐、鸡粉、蒜、香油
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玉米笋木耳粥
大米、小米、干木耳、玉米笋、鸡蛋、姜、盐、油、料酒
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菊花玉米笋
菊花菜、玉米笋、小辣椒、水淀粉、鸡精、盐
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豆乳海鲜芦笋意面【健康一锅端】
全麦意大利面、橄榄油、大蒜、大虾仁、盐、现磨黑胡椒、白胡椒粉、芦笋、海鲜菇、无糖豆浆粉(牌子:永和和冰泉都可以)、水
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香煎芦笋口菇
芦笋、口菇、食用油、黑胡椒、椒盐
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芦笋的挑选、基础处理与芦笋清汤
芦笋、盐
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芦笋炒口蘑,口蘑鲜美,芦笋脆嫩。一学就会营养家常菜[味好美香辛时今菜]
芦笋、口蘑、味好美现磨黑胡椒、盐、橄榄油、大蒜
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蒜香芦笋
芦笋、黑胡椒、蒜末、海鲜酱油或生抽、蚝油
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芦笋鸡蛋炒虾仁
芦笋、虾仁、鸡蛋、料酒、葱姜蒜、蚝油、黑胡椒、淀粉、糖、盐
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芦笋炒虾仁
芦笋、鸡蛋、鲜虾、葱、姜、蒜、盐、生抽