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塔吉锅蒸蔬菜
大白菜、金针菇、剁椒酱、蒸鱼豉油、麻油
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塔吉锅小葱焖虾
本地小葱、虾、蚝油、金针菇、蒸鱼豉油
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【墨西哥
鸡肉、西红柿、洋葱、奇波利辣酱Chipotle Pepper、蒜、牛油果、蔬菜/芝士、塔可饼、盐、油
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低脂塔皮
低筋面粉、牛奶、盐、砂糖、玉米油、泡打粉
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塔吉锅版生煎包
普通面粉、酵母、食用面碱、温水、猪肉、基围虾或海虾、鸡蛋、韭菜、六月鲜酱油、盐、色拉油
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塔吉锅煲仔饭
大米、香肠、青菜、蚝油、生抽、老抽、白糖、水、盐、食用油、鸡蛋
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墨西哥小吃taco塔可,自制低卡美味小吃
全麦饼皮、虾、芒果、牛油果、小番茄、香菜、盐,黑胡椒,柠檬汁
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又鲜又嫩,不柴不油腻的塔吉锅/铸铁锅无水盐焗葱油鸡
小草鸡、香葱、蒜头、青蒜、香菜、姜、白胡椒粉、料酒、盐、洋葱
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塔吉锅煲仔饭
大米、西兰花、自制香肠、以下为浇汁、老抽、生抽、白砂糖、盐、鲜贝露(或蒸鱼豉油,或蚝油)、水、芝麻油
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摩洛哥羊肉椰枣塔吉锅 配薄荷柠檬酸奶酱 Moroccan Lamb Tagine with Mint Lemon Yogurt Sauce
羊小腿Lamb Shank、洋葱Onion、椰枣Dates、葡萄干Raisins、石榴籽Pomegranate 、薄荷叶Mint Leaves、希腊酸奶Greek Yogurt 、柠檬Lemon 、藏红花Saffron、红甜椒粉Paprika、孜然粉Cumin、姜黄粉Tirmeric、姜末Ginger、蒜蓉Garlic、牛角椒粉cayenne pepper、黄油Butter、盐和胡椒salt and pepper、番茄膏tomato paste、鸡汤chicken broth
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香煎塔嘛鱼/鳎麻鱼
塔嘛鱼、料酒、食盐、白胡椒、花生油、椒盐
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塔吉锅焖鲫鱼
鲫鱼、大蒜、青蒜、香菇、洋葱、香菜
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羊排—无水塔吉锅版焖烧羊排
羊排、胡萝卜、鲜香菇、土豆、洋葱、小葱、小米椒、料酒、生抽、白胡椒粉、蚝油、低碘食盐
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taco
牛油果、番茄、洋葱(shallot)、牛肉糜、嫩牛肉、酸奶油、taco调料粉、taco饼皮(墨西哥薄饼)
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减脂素炒香菇塔菜
香菇、蒜、蚝油、塔菜