鸡肉
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不挑器具超简单减脂鸡胸零食
鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、辣椒粉、姜粉、黑胡椒海盐、油
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灯影鸡胸肉丝
鸡胸肉、料酒、姜、葱、以上是煮肉用、蚝油、生抽、糖、十三香、淀粉、以上是拌肉用、辣椒丝、白糖、白芝麻、以上是炒肉用
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拒绝重油拒绝胖~ 捞汁芙蓉鸡胸
鸡胸肉、莴笋、珍选捞汁、小米辣、香菜、熟白芝麻
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"网红"柠檬鸡胸肉
鸡胸肉、柠檬、小米辣、干辣椒、花椒、生抽、醋、白糖
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全麦鸡胸三明治
自制全麦吐司、太阳谷蒸烤鸡胸、罗莎红(红叶生菜)、奶油生菜、胡萝卜
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香菇鸡胸肉丸子(减肥 上班族)
鸡胸肉、胡萝卜、大葱、香菇、鸡蛋、盐、鸡精、十三香、蚝油、生抽or味极鲜
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鸡胸肉焖饭(电饭煲版)
所需配料、大米、鸡胸肉、土豆、胡萝卜、生抽、料酒、胡椒粉、姜丝、调料汁、生抽、老抽、蚝油、白糖、白开水
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胡萝卜黄瓜鸡胸肉
胡萝卜、黄瓜、鸡胸肉、淀粉、料酒、生抽、盐、胡椒粉
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低脂零食鸡胸条/麻辣鸡肉干
鸡胸肉、酱油、麻椒、辣椒、黑胡椒酱、番茄酱、白胡椒、酱、料酒
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低卡饱腹❗️好吃不胖的时蔬烤鸡胸肉❗️
鸡胸肉、贝贝南瓜、西兰花、玉米、小番茄、蒜、橄榄油、料酒、生抽、盐、淀粉、黑胡椒碎
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春日鸡胸包菜卷(春日减脂餐)【太阳谷食谱】
包菜、鸡肉松、鸡胸肉、汤汁(日式高汤)、酱油、清酒、味淋、追加调料、酱油、清酒、味淋、糖、午餐肉
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鸡胸什锦小拼盘
鸡胸肉、味好美调料
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夏日凉菜 | 麻酱五目鸡胸
鸡胸肉、无糖芝麻酱、胡萝卜、香菇、豌豆、枸杞、洋葱、八方高汤、老豆腐、盐、料酒、糖
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减脂Q弹鸡胸肉丸
葱、姜、蒜、开水、鸡胸肉、菜山药碎(可无)、盐、白糖、小苏打、料酒、淀粉
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低温慢煮温度时间表:温泉蛋低温鸡胸低温牛排…
可生食鸡蛋