低卡饱腹❗️好吃不胖的时蔬烤鸡胸肉❗️
今天分享一款低卡饱腹的时蔬烤鸡胸肉❗️只需要拌一拌，烤一烤，就能吃到炒鸡美味的低脂营养餐～简单易做，一看就会，一定要试试呀～
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 贝贝南瓜 | 半个 |
| 西兰花 | 适量 |
| 玉米 | 半个 |
| 小番茄 | 适量 |
| 蒜 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 盐 | 适量 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
低卡饱腹❗️好吃不胖的时蔬烤鸡胸肉❗️的做法
鸡胸肉切块放入蒜片
加入一勺料酒
2勺生抽
适量盐
淀粉1勺
少许黑胡椒粉
拌匀腌半小时
蔬菜全部混合，
放入适量盐
橄榄油2勺
适量黑胡椒粉拌匀备用
将全部食材放入烤碗中，
放入预热好的烤箱中层，180度25分钟
太香了
好吃不胖
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