黑豆、黑米、黑芝麻、水、冰糖

黑豆、水

黑豆、水加豆总高度、菌丝生活益生菌发酵剂（胃酸杀不死的益生菌）、复合益生菌粉

1️⃣

黑豆、黑米、水、白糖

黑豆、黑米、黑芝麻（我用的是熟芝麻）、核桃仁、牛奶、纯净水（我用的是净水机制的直饮水）、冰糖（减脂的小伙伴可以不加糖也很好喝）

黄豆、水、内脂、温水（40度左右）

黄豆、水、内酯

水800、黄豆100、内酯2、凉白开20克

红豆、黄豆、薏米、茯苓、红枣、水

薏米、南瓜、水、冰糖（可不放）、糯米、牛奶

薏米、赤小豆

红豆、薏仁、黑米、糯米、花生、核桃

黄豆、黑豆、红豆、绿豆、燕麦仁、燕麦片、南杏仁、花生、黑芝麻、核桃、松子、南瓜、玉米、红薯、山药、红枣、银耳、大米、糯米、血糯米、黑米、薏米

麦芽糖、黄油、去皮绿豆、玉米油、纯牛奶250ml、抹茶粉、蔓越莓