三色糙米、海苔、鸡蛋、生菜、胡萝卜、黄瓜、即吃蟹柳、蜂蜜芥末酱

糙米、大米、海苔、黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉、黑胡椒、蜂蜜、生抽、生粉、油、白醋（白菊醋）、白糖、盐

鸡胸肉、糙米、蜂蜜、鸡蛋、沙拉菜，西兰花，圣女果，红腰豆

糙米、黄豆、南瓜子

糙米、芡实、燕麦米、黄豆、玉米渣、冰糖

糙米2大杯、小米1/4杯、松子1/3杯、姜黄粉1茶匙

糙米、香菇、蒜、松仁、酱油、黄油

豆浆部分、鹰嘴豆、黄豆、水、糙米饭、糙米、做糙米饭用水、烩饭部分、鹰嘴豆豆浆、糙米饭（生重）、虾仁、菠菜、料酒、油、胡椒粉、洋葱、大蒜、姜、盐或者一小块浓汤宝、芝士粉或脱脂花生粉或营养酵母粉（可选）

鹰嘴豆、番茄、糙米饭（煮熟的）、水（煮豆）、橄榄油、盐、黑胡椒

糙米、薏米、红豆、水

糙米、薏仁、荞麦、水

金枪鱼、糙米、鸡蛋、生抽、胡椒粉

糙米、燕麦、高粱米

燕麦 高粱 荞麦 薏米 糙米 黑米 赤小豆、酵母、牛奶、普通面粉、白糖、盐

薏米、玉米、小黄米、黑米、糙米、高粱米、大米