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每日便当 紫菜包饭+泰式凉拌鸡胸+蔬菜色拉
紫菜包饭大概2卷、紫菜、鸡蛋、涂抹奶油奶酪、菠菜、泡菜、饭、烤牛肉(包饭用不掉可以拌饭)、牛肉、洋葱、蒜、梨、蜂蜜、芝麻油、料酒、酱油、黑胡椒、小葱、泰式凉拌鸡胸、鸡胸肉、冬阴功酱、柠檬、蒜、香菜、洋葱、球生菜、蔬菜色拉、球生菜、芝麻菜、西柚、西兰花、酱汁可用拌鸡肉剩余的
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甜香美味可口的芝麻紫菜鸡肉松,加入饭团里,或者干吃都很好
鸡肉、紫菜、盐、芝麻、五香粉、糖、料酒、姜片
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黄豆芽紫菜汤~降低血脂、防动脉硬化
黄豆芽、紫菜、蒜末、盐、香油、鸡精
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菜苔炒腊肉(紫菜苔红菜苔)
腊肉、紫菜苔、大蒜、老姜、干辣椒、花椒、白糖、盐、鸡精
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炝炒紫菜苔(传说中的红菜苔)
紫菜苔、大蒜、干辣椒、盐、鸡精、猪油
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紫菜汤 · 茼蒿素馄饨
#馅料、茼蒿、口蘑、胡萝卜、黑木耳、豆腐、淀粉糊、#佐料、姜蓉、花椒粉、胡椒粉、五香粉、盐巴、#汤底、紫菜、香菜、生抽、食醋、香油、花椒油、白糖、#馄饨皮
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古早味上海紫菜蛋皮鲜肉荠菜馄饨(汤底秘方)
肉馅(肥:瘦 3:7)、鸡蛋、料酒、蚝油、麻油、盐、鸡精、荠菜(可不放)、馄饨皮、鸡汤(选)、蛋皮、猪油、紫菜、虾米、榨菜丁、葱花、鸡精、盐
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生菜紫菜汤
生菜、干紫菜、大蒜、食用油、盐、味精
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好吃到站起来肥牛炒紫菜甘蓝
紫菜甘蓝或任何包菜、肥牛、需要爆香的配料A:、姜、蒜、小洋葱、干辣椒、花椒、预先调好的酱汁B:、蚝油、生抽、生粉、炒制过程中加入的:、盐、糖、鸡粉、醋
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减脂美食‖甘蓝紫菜饼
甘蓝、拌饭紫菜、鸡蛋、马苏里拉奶酪、虾皮(可不加)、油、沙拉酱
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紫菜蚝仔青菜钵 <302小厨房>
蚝仔、头水紫菜、嫩豆腐、菜心、冬菜碎、姜丝、白胡椒粉、猪油(可选)
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韩式紫菜包饭│料超足
肥牛卷、米饭、菠菜、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋
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#妈妈的菜谱紫菜/白菜小馄饨
前腿肉、蚝油、胡椒粉、广宁馄饨皮、生抽、盐、葱、鸡蛋、盐、糖、芝麻、芝麻油、姜葱水、汤、紫菜、油、盐、馄饨
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紫菜包饭
大米、糯米、紫菜、鸡蛋、肉松、黄瓜、胡萝卜、腌萝卜、腌牛蒡、方腿、鸡柳
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韩国紫菜包饭
米饭、鸡蛋、胡萝卜、紫菜、盐、牛蒡、菠菜、芝麻、香油、黄萝卜、香肠、蟹棒