食材准备如我上图

菠菜焯水切碎 胡萝卜切碎 鸡蛋2个 跟面粉一起入容器内

滴一点热炒油

加入适量宝宝盐

搅拌均匀

不粘锅刷一层热炒油

倒入蛋液摊成蛋饼

一面煎至金黄后翻面

煎熟出锅 切成适合宝宝的大小

不粘锅内刷一层橄榄油

加入鸡蛋 煎成荷包蛋 盛出

清洗好的黄花鱼入锅内 煎至金黄

加入葱姜胡萝卜炒出香味

加入适量清水

入豆腐和口蘑

煮至开锅加入荷包蛋 煮5分钟 出锅

撒上葱花

开吃 哇哦

吃豆腐

吃蛋饼 妥妥光盘