1分钟搞定好喝燕麦奶昔！减脂掉秤|低卡饱腹！
嗨，大家好吖！
秋天的第一杯燕麦奶昔，我来安排！超模同款燕麦奶昔，低卡饱腹，方便好喝！早餐 | 晚餐 | dai餐随时来一杯，太绝了！
一周不重复，每一款都巨巨巨好喝，喜欢的姐妹快冲！
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用料
| 即食燕麦 | |
| 牛奶 | |
| 水果 |
1分钟搞定好喝燕麦奶昔！减脂掉秤|低卡饱腹！的做法
???牛油果青提燕麦奶昔
牛油果1个 | 香蕉1根 |青提6颗 | 燕麦15g | 牛奶250g
???蓝莓香蕉燕麦奶昔
蓝莓30g｜香蕉1根 | 燕麦15g｜牛奶250g
???火龙果香蕉燕麦奶昔
火龙果20g｜香蕉1根 | 燕麦15g｜牛奶250g
???草莓香蕉燕麦奶昔
草莓30g｜香蕉1根 | 燕麦15g｜牛奶250g
???芒果苹果燕麦奶昔
芒果30g｜苹果20g | 燕麦15g｜牛奶250g
???可可香蕉燕麦奶昔
核桃仁20克 | 香蕉1根｜可可粉1勺｜燕麦15g｜牛奶250g
所有食材放入破壁机，选择奶昔模式，1分钟搞定入口丝滑的水果燕麦奶昔！每天一杯 | 瘦瘦哒美美哒，姐妹们一起吖！
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