办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版
之前发布过办公室无需酸奶机制酸奶,反应不错,现在来一个奶粉版的。
之前发布过鲜奶版,其实用奶粉一样方便美味。
之前发布过鲜奶版,其实用奶粉一样方便美味。
用料
酸奶粉 | 一包 |
脱脂奶粉 | 70克 |
全脂奶粉 | 20克 |
水 | 700毫升 |
办公室减脂餐自制低脂酸奶-奶粉版的做法
器皿消毒 :这样的玻璃密封罐,放1/4的水,微波炉里高火三分钟
我是用这两个牌子的奶粉,其他也一样啊。
先把这两种奶粉跟水逐渐调匀。
调到均匀状态后,水温是温热的。
我用的是酸奶菌,也可以加100毫升的酸奶。
把酸奶菌粉继续放入调匀。
找个地方让ta呆着。
下班的时候发现,还不是很凝固。时间需要再拉长一点。继续把它放到明天的早晨。
第2天上班,看到凝固了。效果非常的好!现在可以马上放冰箱保存。一个星期内喝完就行。
小贴士
奶粉的分量我是大约的,你们也可以自己凭经验,浓一点也没关系自己喜欢加糖和蜜糖都可以。,我自己是用来泡蛋白粉喝的。
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