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【超低脂的肉桂苹果派】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:44 阅读:7928
心心念念的苹果派!

终于要暴露我的真实身份了——

白雪公举!!

公举怎么能吃放了好多油令人长胖胖的派!

赶紧收下这份菜谱

吃健康派派吃成白雪公举~

用料

派皮
低筋面粉100克
1克
黄油20克
冰水45克
苹果馅
大苹果3个
低筋面粉30克
白砂糖30克
肉桂粉5克
清水250克
派顶酥粒
面包糠30克
融化黄油5克
肉桂粉1克
白砂糖5克

【超低脂的肉桂苹果派】的做法

  1. 做苹果馅:3个苹果切丁备用 苹果馅部分其他用料混合均匀 在锅中小火加热至粘稠 液体体积蒸发掉1/3即可 关火

    【超低脂的肉桂苹果派】的做法 步骤1
  2. 把苹果倒入锅中 混匀后入烤盘 上下火180度烤1小时 注意用锡箔纸盖住顶部避免烤干!

    【超低脂的肉桂苹果派】的做法 步骤2
  3. 做派皮:面粉和盐过筛拌匀 冷冻的黄油切丁拌入面粉中 揉搓至黄油均匀分布 面粉呈粗糙玉米粉状 为了避免黄油融化 最好用叉子之类的工具完成这个步骤

    【超低脂的肉桂苹果派】的做法 步骤3
  4. 分几次加入30-50克的水 揉面至成团即可 水量取决于面粉吸水量 不要加太多水 不要过分揉面 揉成团后装入保鲜袋冷藏30分钟

    【超低脂的肉桂苹果派】的做法 步骤4
  5. 取出冷藏好的面团 铺在两张保鲜袋中擀开(为了方便后续操作)擀面至适合模具的尺寸

    【超低脂的肉桂苹果派】的做法 步骤5
  6. 撕开一面的保鲜袋 将没有保险袋的一面小心地贴在模具里 整理一下派皮的形状 使贴合整齐 厚度均匀

    【超低脂的肉桂苹果派】的做法 步骤6
  7. 切去边缘多余的派皮

    【超低脂的肉桂苹果派】的做法 步骤7
  8. 做派顶酥粒:酥粒所有材料混合均匀即可

    【超低脂的肉桂苹果派】的做法 步骤8
  9. 填入苹果馅料 边缘用锡纸包起来避免烤焦 放入预热好的烤箱上下火220度烤20分钟 然后撕去边缘的锡纸上下火200度烤15分钟 最后均匀撒上酥粒上下火160度烤10分钟

    【超低脂的肉桂苹果派】的做法 步骤9
  10. 出!炉!了!

    【超低脂的肉桂苹果派】的做法 步骤10
  11. 吃起来超级清爽不油腻!!

    【超低脂的肉桂苹果派】的做法 步骤11