准备材料。这个量够吃两次。

先把糙米洗了。

加水到蓝线。（大约没到中指的第二指节处）

加1小勺味精。（图里用的是木鱼素）

加1勺生抽。

加1勺香油。

把生竹笋处理一下，剥去外皮。如果是处理好的竹笋跳过。

削好的竹笋。

把竹笋切小块。

因为我用的是生竹笋，所以在锅里放盐煮五分钟，去涩味。

冲洗并沥干水分。

多余的竹笋可以放在保鲜盒里加水保存。以备下次使用。

把所有蔬菜切小。

切好的蔬菜放到电饭煲里。如果电饭煲有炖粥功能选炖粥，没有就多加些水正常蒸。

蒸的时候已经满房都是竹笋香了。蒸完后打开电饭煲是这样。

享受这份营养丰富的美食吧，你一定会爱上它的~