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减脂|无油无糖‼️仅63卡

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:44 阅读:7974
只需4种食材?随便捏一下就能吃到司康啦??
简单快手没盆友✌?100%纯全麦.免揉面?
??‍?口感让我惊讶的✨蔓越莓南瓜司康✨
无油无糖 无蛋奶 可能是全网最简单版本了
一整个6寸才377卡‼️一个司康仅63卡

外皮烤的焦脆 有种焦糖法棍的味道?
里面是软的 比面包好吃诶?因为加了软糯的南瓜
就算是纯全麦.无油 也一点儿都不硬哦
烤完很香很香 加了蔓越莓的酸甜口感~
作为减脂期早餐或 解馋减肥小零食都不错呢

用料

南瓜泥100克
全麦粉100克
蔓越莓20克
泡打粉3克
代糖10克
1克

减脂|无油无糖‼️仅63卡?全麦南瓜司康的做法

  1. 点开大图

    减脂|无油无糖‼️仅63卡?全麦南瓜司康的做法 步骤1
  2. 简单快手司康get

    减脂|无油无糖‼️仅63卡?全麦南瓜司康的做法 步骤2
  3. 外皮焦脆 内里松软~~好吃不胖

    减脂|无油无糖‼️仅63卡?全麦南瓜司康的做法 步骤3

小贴士

面团揉至不粘手
如果太干就多加点南瓜?