快手下午茶 蔓越莓香蕉司康饼(全麦无糖少油 无蛋奶 减肥瘦身 )
全程只需要30分钟 可以说超级简单了!做过无数遍的方子!调节了好多次 现在的口味可以说无敌了??
全麦粉可以换成任意你喜欢的杂粮粉粉,好吃不长胖! 香蕉可换成内脂豆腐 口感好到你无法想像??
全麦粉可以换成任意你喜欢的杂粮粉粉,好吃不长胖! 香蕉可换成内脂豆腐 口感好到你无法想像??
用料
全麦粉 | 100克 |
面粉 | 50克 |
香蕉 | 1根(我的150g) |
无铝泡打粉 | 5克 |
蔓越莓 红枣 | 20克 |
盐 | 2克 |
椰子油/橄榄油/黄油 | 15克(可不加) |
快手下午茶 蔓越莓香蕉司康饼(全麦无糖少油 无蛋奶 减肥瘦身 )的做法
先把油和粉类混合均匀 介意油脂的真的可以不放 味道不会有大的影响!最主要是你要开心? 香蕉里面的水分可以了 所以我没放水 根据情况可以自行添加牛奶或者水 揉成面团就可以 ,不用过度揉,小心产生面筋影响口感?
开始预热烤箱180度预热8分钟!然后就这样 面团徒手按扁 (你也可以用擀面杖) 分隔成小块 具体形状随你喜欢怎么着都行! 然后表面刷蛋液放入烤盘!
180度20分钟 最后几分钟看好了 别乱跑 小心糊了?
出炉!卖相还行吧?
趁热吃,香蕉和红枣的甜 综合蔓越莓的酸,简直无敌了? 也可以加入核桃仁 黑芝麻 会更香!
这个加了黑芝麻 表面撒了燕麦片作装饰!
又做了新口味司康饼 这个咸口超级无敌赞 等我菜谱?? 链接在这里www.xiachufang.com/recipe/104427186/
虽然是全麦 但是看看这个撕裂感 很nice呀
小贴士
1️⃣香蕉也可以换成内脂豆腐100g
2️⃣全麦粉可以等量替换其他粉类
3️⃣不要太薄 要不容易干
4️⃣趁热吃最好吃了 吃不完凉了之后保鲜袋装起来 随时也能吃 依然美味 或者烤箱150度回烤3-5分钟
❤️期待大家一起交流 上传作品打卡噢
2️⃣全麦粉可以等量替换其他粉类
3️⃣不要太薄 要不容易干
4️⃣趁热吃最好吃了 吃不完凉了之后保鲜袋装起来 随时也能吃 依然美味 或者烤箱150度回烤3-5分钟
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