肉桂提子贝果|低油低糖大米风味~

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:26 阅读:7966
参考Tim’s家最受欢迎的肉桂提子贝果,将全麦粉换大米预拌粉,风味独特浓郁,低油低糖,减脂良品,自由搭配其他食材,贝果yyds ~
12个份量,可减半制作,大米粉可替换全麦粉,油糖也可全部去掉,煮糖水部分,也可以改10糖加5克食用小苏打,上色效果一样。提子干也可替换其他果干,但肉桂和提子搭配最佳。

用料

高筋面粉400克
日清大米预拌粉100克
3克
280克
10克
肉桂粉12克
黄油20克
干酵母6克
五色提子干50克
泡提子朗姆酒50克
煮糖水用料
1200克左右
50克

肉桂提子贝果|低油低糖大米风味~的做法

  1. 提子干提前一晚用朗姆酒浸泡,冷藏过夜,制作前拿出来过滤,吸干,剪碎。

    肉桂提子贝果|低油低糖大米风味~的做法 步骤1
  2. 所有面团材料除黄油和提子干外,糖,盐水面粉酵母依次称好混合,厨师机2档拌匀,4档搅拌约10分钟。

    肉桂提子贝果|低油低糖大米风味~的做法 步骤2
  3. 三光后加入黄油搅拌十分钟左右。

    肉桂提子贝果|低油低糖大米风味~的做法 步骤3
  4. 看状态,不看时间,不用手套膜,但可以拉来不断裂,比较有延展性,才加入剪碎的提子干继续4档搅拌均匀。

    肉桂提子贝果|低油低糖大米风味~的做法 步骤4
  5. 稍微整理成光滑柔韧的面团。

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  6. 直接分割12份,每份约75克,稍加整理搓圆。

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  7. 按一下面团,擀开成牛舌状。

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  8. 调转搓成长条,继续搓圆条约15厘米长。

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  9. 一头按扁,一头搓锥状。

    肉桂提子贝果|低油低糖大米风味~的做法 步骤9
  10. 把尖头放搓扁的中间,把扁的包起尖头。

    肉桂提子贝果|低油低糖大米风味~的做法 步骤10
  11. 捏紧,整理成圈形。

    肉桂提子贝果|低油低糖大米风味~的做法 步骤11
  12. 12个依次整形,注意捏紧接口(我活儿不够细致,有几个没捏好)

    肉桂提子贝果|低油低糖大米风味~的做法 步骤12
  13. 30度发酵20分钟左右,温度低则加时间,不看时间看状态,膨胀起来就差不多了。

    肉桂提子贝果|低油低糖大米风味~的做法 步骤13
  14. 烤箱预热上下火200度。糖水煮沸。

    肉桂提子贝果|低油低糖大米风味~的做法 步骤14
  15. 糖水中小火,依次把发酵好的贝果放下去,30秒翻面,30秒关火。马上捞起来。

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  16. 马上放进预热好的烤箱中层,200度烘烤20分钟。上色均匀香味四溢即可。

    肉桂提子贝果|低油低糖大米风味~的做法 步骤16
  17. 直接吃,中间切开夹各种你喜欢的东西吃(芝士,火腿,鸡蛋,水果,啥都行)……

    肉桂提子贝果|低油低糖大米风味~的做法 步骤17
  18. 常温三天没问题,外皮柔韧,内里柔软,耐嚼,回香,越吃越好吃。冷冻两周内均可,日常口粮,吃之前180上下火复烤5分钟,更加好吃?

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