比肉还好吃的糖醋豆腐丸子(简约.营养.美味.快手.炸完之后只需拌一下)
听说国内的各种肉价又开始上调了!还让不让喜欢肉肉的友友们活呀???
肉肉涨价,可以用豆腐代替呀!而且做出来的料理比肉肉更健康!更美味!
肉肉涨价,可以用豆腐代替呀!而且做出来的料理比肉肉更健康!更美味!
用料
老豆腐 | 1块(300克) |
圆葱 | 1个(120克) |
胡萝卜 | 1/3根(50克) |
做丸子的调料 | |
A鸡精 | 1小匙 |
A盐 | 1小捏 |
A淀粉或者面粉 | 4-5大匙 |
A胡椒粉 | 1/2小匙 |
A生姜碎 | 1片 |
调味汁儿的食材 | |
B番茄酱 | 2大匙 |
B糖 | 1-2大匙 |
B醋 | 2大匙 |
B水 | 4大匙 |
B鸡精 | 1小匙 |
B酱油 | 1大匙 |
B淀粉 | 1/3大匙 |
B胡椒粉 | 少许 |
葱花 | 少许 |
芝麻 | 少许 |
比肉还好吃的糖醋豆腐丸子(简约.营养.美味.快手.炸完之后只需拌一下)的做法
将豆腐蒙上保鲜膜,放在微波炉里600W加热6分钟。(这样做可以加快豆腐脱水的速度)
如果亲买的是老豆腐的话,水分少。这一步可以省略。这是刚被加完热的老豆腐,已经出很多水了。
把它放进带小孔的筐里沥水。
将水控出后,用做土豆泥的工具或者炒勺压挤豆腐,进一步去除豆腐里所含的水分。(这时的豆腐水分不太多,也很有韧性,所以豆腐不会顺着小孔漏出去的)把胡萝卜用擦子擦成丝,撒上少许盐,挤出水分后用刀将胡萝卜丝切碎(不用切得太碎)
圆葱切碎,撒上少许盐,挤去多余的水分。
将豆腐、胡萝卜丝与圆葱碎及标有A的调味料搅拌均匀。
搅拌好的样子。(抓出一小块用手团一下,如果不成型的话再加一些面粉)
锅里放入适量的油。
用匙崴(wǎi )1匙,用手搓成圆球状。当油烧到7-8分热的时候放入豆腐丸子,小火或中火炸至呈金黄色之后捞出控油。(丸子下锅之后很容易沾锅底,用筷子将丸子动一下)这是炸好的豆腐丸子。已经很好吃了!
将标有B的所有调味料放进一个碗里,充分搅拌均匀。
a.准备一个平锅或者大勺。将B的调味汁和炸好的豆腐丸子倒进锅里。(!!!必须将调味汁和豆腐丸子下锅后再开火,否则放进了淀粉的调味汁很容易先干锅糊锅底!)
b.开火。轻轻地搅拌豆腐丸子,等到调味汁变浓稠后关火。盛入盘中,撒上芝麻和小葱叶,开吃吧!
咬一口,丸子很柔软入味。觉得比吃肉还香???
小贴士
1.尽量选择水分少的老豆腐。如果豆腐水分多的话,将豆腐切成4半,放进微波炉加热6分钟左右,控水后再使用。
2.丸子刚下油锅里时很容易沾锅底,要用筷子轻轻地动一动丸子。(小心油溅到手上)
2.丸子刚下油锅里时很容易沾锅底,要用筷子轻轻地动一动丸子。(小心油溅到手上)