先烧一锅水，做水煮蛋。水开后直接将生鸡蛋放进去！

生菜洗好后，甩一甩水分，拿到微波炉去烤，选择蔬菜组合（大概4分钟）我家微波炉没有大小火之分。最好像烤鸡翅那样有个烤盘~

烤好的生菜拿出来（用手均匀的撒盐）然后去看看锅里的鸡蛋，熟了后拿勺子盛到小碗玻壳，将水煮蛋分成一块一块的，像生菜包肉那样包起来吃。因为生菜本生有盐，包着鸡蛋都有调味到！

大家也可以根据这个配方，搭配自己喜欢的（比如西红柿片，鸡胸肉，酱牛肉等）这些都是比较减肥的食物~最后祝大家减肥成功~