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平底锅做好舒芙蕾,工具用料简单,快手早餐

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:37 阅读:7939
早上六点半奶完娃,宝宝香香的睡去,我开始起床制作自己的早餐。
#新手妈妈的新烘焙#

用料

鸡蛋2个
低筋面粉40克
白沙糖20克
牛奶25克
柠檬汁1滴

平底锅做好舒芙蕾,工具用料简单,快手早餐的做法

  1. 烹饪工具:
    平底锅(摩飞,啥平底锅都行)
    厨房电子秤(如果没有秤也可以用量杯代替)
    电动打蛋器(唯一不可缺少的工具)

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  2. 鸡蛋蛋白蛋黄分离,分别用两个大碗装。保证碗里无油无水

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  3. 蛋黄中加入25g牛奶,搅拌均匀。筛入40g低筋面粉。搅拌成面糊,尽量丝滑。

    平底锅做好舒芙蕾,工具用料简单,快手早餐的做法 步骤3
  4. 分三次加入白糖打发蛋白。
    首先滴入柠檬汁。然后用打蛋器低档缓慢转圈,搅打蛋液呈粗大泡泡时加入1/3白糖。
    然后中档继续打到蛋白气泡变得细小。提起打蛋器,晃动打蛋盆,蛋液还可以流动。再加入1/3白糖。
    调整成高速模式,当蛋白开始有些许纹路时,加入最后1/3白糖。
    继续搅打1分钟打发至出现大弯状态即可。

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  5. 在蛋黄碗中加入1/3打发好的蛋白,用一个方向拌匀,然后把拌匀的倒入剩余蛋白的碗中,拌匀。

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  6. 用勺子舀一勺满的面糊,放入预热好的无油平底锅。

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  7. 全程小火,撒一点水,盖上锅盖等3分钟,然后翻面再撒一点水等3分钟。就可以出炉了。喜欢脆一些外皮的可以再延长1分钟。

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  8. 非常香。可以在表面淋上蜂蜜,或者配奶油水果吃,或者是撒上糖粉

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小贴士

鸡蛋使用冰箱拿出来的
所有碗比如无油无水
平底锅煎不需要放油