顺德鱼面,零面粉,秋冬的绝配(爆炒配汤配火锅都超好吃)
?这道自带传统光环的顺德菜在下厨房的分享好像不多,那我就来给大家安排一个很下饭的做法。鱼面零面粉添加,但比面条更好吃,是真香的神仙粤菜~做菜做主食,都很ok。鱼肉营养健康,低脂低热量,这个秋膘怎么贴都不担心胖了!
鱼面很全能,爆炒,配鱼汤/冬阴功汤都很完美。冬阴功汤做法可以翻看我之前的菜谱,不试试就走宝了鸭~?
?大家不要被步骤的编号吓到,以为很复杂,其实做鱼面并不难,下面很多点是一些技巧的分享,希望能帮到大家~
?做鱼胶就三步:揉抓--转圈搅拌--摔打。详看1-17点。
?传统的顺德鱼面用的是鲮鱼或者鲢鱼,因为地理位置的关系淡水鱼资源很丰富,但淡水鱼鱼刺比较多。这次我用了马鲛鱼,给靠海生活的小伙伴多一个选择,海鱼刺少,厨房小白也能操作。鲮鱼和马鲛鱼的操作步骤是一样的~
用料
姜葱水 | |
姜丝 | 适量(约3片姜切丝) |
葱丝 | 适量(约一棵) |
水 | 75g |
鱼胶 | |
鲮鱼鱼肉/马鲛鱼鱼肉 | 400g |
盐 | 4g |
糖 | 3g |
姜葱水 | 75g |
玉米淀粉 | 4g |
蛋白 | 一个 |
炒鱼面的配料 | |
蒜头 | 切片 |
红葱头 | 半个(切片) |
葱段 | 适量 |
香菜 | 适量 |
糖 | 适量 |
盐 | 适量 |
生抽 | 15g |
蚝油 | 15g |
淀粉水 | 30g |
花雕酒 | 20g |
顺德鱼面,零面粉,秋冬的绝配(爆炒配汤配火锅都超好吃)的做法
国际惯例先上成品图~
真香预警?
除了炒,可以搭配鱼汤,冬阴功~冬阴功做法在我之前的菜谱有,连泰国??友友都竖起大拇指说正宗哦,大家可以去收藏一下,这个天气很不错喝?
将鱼清理干净,冲洗掉残留的血和杂质,这些都是腥味的来源~用厨房纸把鱼身上的水吸干,把鱼皮上的粘液擦掉,去腥也方便切鱼操作。
把鱼身两侧的肉片下来~
新鲜的鱼,鱼皮有光泽,鱼肉肌理明晰,干爽透亮~
用一个汤匙把鱼肉从鱼尾到鱼头的方向刮下来,最好是用比较薄的汤匙。
注意哦:黄黄的是鱼胆胆汁,可以轻轻刮掉或者避开,可能会有苦味er~
剩下的鱼头鱼骨不要扔掉,切段煎香,绽酒,加热水放姜葱,可以煮成鱼汤。刮下来的鱼肉先放冰箱冷藏半小时。
?这里说一个小技巧:鱼肉要爽弹必须先起胶,起胶的秘密就在于?肉本身要冷,而且有盐,虾胶同理。间隙我们来做姜葱水,姜葱切丝后泡水15分钟,期间用手轻轻揉搓出味
冰箱取出400g鱼肉,加入4g盐和3g糖,边揉边抓碎。一定要抓成碎碎,碎成渣渣哦~
做鱼胶三个阶段:揉抓--转圈搅拌--摔打。倒入2汤匙(30ml)姜葱水,继续转圈揉抓,直至水分完全吸收。
再加入3汤匙(45ml)姜葱水和4g玉米淀粉,重复动作~
加入一个蛋白,揉抓到鱼肉完全吃进去,就开始顺时针方向的快速转圈搅拌。很快你就会发现,鱼肉的阻力越来越大。
规整成团,就可以愉快的甩上20来下,还有力气想多甩几下的随意哈~
表面抹上一层油~可以看见鱼肉已经有点果冻状的形态,Q弹感初现~
静置一会儿,放进裱花袋,剪一个小口
准备一个汤锅,水沸之后调到最小火。加入适量的油和盐。
鱼肉快熟易老,需要分开几次挤到水里。水温保持在将要沸腾而还没沸腾的状态,鱼面会快速成型~记得水要够多够深,这样水就不容易沸腾了
1-2分钟后,鱼肉基本变白就可以捞起来。
duang duang的鱼面出锅~
隔着屏幕都可以感受到它的弹性,这样的拉力简直洒洒水啦。
热锅爆香蒜片,红葱头,再加入红萝卜丝和鱼面~
翻炒翻炒,浇上花雕酒20ml,整个屋子都充满了香气
依次放入适量的糖,盐,生抽,蚝油调味~
撒入切好的葱段。
30g淀粉水勾芡收汁~
其实传统的味道,也很迷人的,只要用一点心,就能得到一份恰到好处的鲜味。
尚有能力去追寻一些被遗忘的味道,是一种幸福。期待跟你萌在同款美味中相遇~
今天的分享就到这里啦~希望你会喜欢今天的味道❤️
Cheers
小贴士
2.鱼肉要爽弹必须先起胶,起胶的秘密就在于?肉本身要冷,而且有盐,虾胶同理。
3.开水煮鱼面的时候,水要多和深,水不能大滚沸腾