番茄巴沙鱼片
出去吃饭特别爱掉番茄鱼片,百吃不厌,低脂健康,不会发胖~
爱吃鱼,又怕有刺,所以用的巴沙鱼,老人孩子都可以放心吃呢!
不得不夸下多力这个玉米油,我家一直用,做中餐西餐都好用,
西餐的戚风蛋糕,千层蛋糕,华夫饼……
中餐煎炒烹炸,样样都行,哈哈~
爱吃鱼,又怕有刺,所以用的巴沙鱼,老人孩子都可以放心吃呢!
不得不夸下多力这个玉米油,我家一直用,做中餐西餐都好用,
西餐的戚风蛋糕,千层蛋糕,华夫饼……
中餐煎炒烹炸,样样都行,哈哈~
用料
巴沙鱼 | 500克 |
配菜 | |
西红柿 | 1个 |
自制酸萝卜 | 适量 |
姜片 | 6片 |
小葱 | 1根 |
配料 | |
多力压榨玉米油 | 适量 |
黄酒 | 适量 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
番茄巴沙鱼片的做法
巴沙鱼切薄片,放适量黄酒,撒点白胡椒粉,一点盐,腌制15分钟,备用
锅内倒入适量清水,水开后放入腌好的鱼片,
西红柿切小块,备用
变色后马上捞出,一定要小心一点,免得碎掉
锅内倒入适量多力压榨玉米油,
放入姜片,西红柿小块,
放一点盐,炒至变软
放入约500ml的清水,烧开
放入焯好的鱼片,
放点自制酸萝卜,出锅
撒点葱花,出锅
这个配米饭,两碗打底,酸酸的特别好吃,哈哈哈~