减肥友好的无糖纯玉米面发糕

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:26 阅读:7931

用料

鸡蛋1个
玉米面300克
300毫升
酵母5-6克
红枣随意
玉米油少量

减肥友好的无糖纯玉米面发糕的做法

  1. 玉米面加入鸡蛋

    减肥友好的无糖纯玉米面发糕的做法 步骤1
  2. 先用150毫升加入5-6克酵母搅拌匀(夏天可以4克),静置两分钟,加入玉米面中搅匀,再接150毫升水涮涮杯子,然后加入玉米面中

    减肥友好的无糖纯玉米面发糕的做法 步骤2
  3. 玉米面,鸡蛋,酵母搅匀后,盖上保鲜膜,放在温暖的地方,至少发酵一小时,室温25°发酵一个半小时

    减肥友好的无糖纯玉米面发糕的做法 步骤3
  4. 发酵后用刮刀稍加搅拌排气(试了一次只翻动了两下几乎没排气,蒸后好像蓬松一点)也可以在这步加核桃碎或者红枣碎,减肥的姐妹就不要增加热量了

    减肥友好的无糖纯玉米面发糕的做法 步骤4
  5. 找个大碗或者六寸模具,内壁刷油,将玉米面糊倒入,用红枣装饰表面,冷水锅上屉蒸,水开后转中火蒸35分钟,到时间关火不要打开盖子焖5分钟,再取出来晾晾再脱模

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  6. 晾一晾就可以脱模了,用六寸磨具比较方便脱模

    减肥友好的无糖纯玉米面发糕的做法 步骤6
  7. 纯玉米面发糕口感偏硬一点,不像中筋粉发糕那么软,但,我们的重点是吃健康的粗粮,对吧哈哈哈哈?

    减肥友好的无糖纯玉米面发糕的做法 步骤7

小贴士

1.酵母最好是先在水里溶解,再倒入面中
2.发酵要充分