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葱油银针鲍鱼仔

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:26 阅读:7995
鲍鱼的营养价值比较丰富,含有大量的维生素A、维生素D以及其他的微量元素。鲍鱼是比较名贵的一种海珍品,味道比较鲜美,而且营养比较丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、DHA、牛黄素等营养物质,可以补充身体内所需的营养物质,而且还可以补充身体基础代谢时所需的能量。鲍鱼中还含有丰富的维生素A,能够起到保护视力的效果,鲍鱼中含有的维生素D,还可以促进钙元素的吸收,所以适当的吃一些鲍鱼对于提高人体免疫力有一定的辅助作用。

用料

鲍鱼仔500克
香葱30克
豆芽500克
小米辣1个
花椒10粒
1勺
1匙
葱油汁4勺

葱油银针鲍鱼仔的做法

  1. 在海边买到刚刚打捞上来的鲜活鲍鱼仔,回来用小软刷轻轻的将每个鲍鱼仔刷洗干净,沥干水份备用。

    葱油银针鲍鱼仔的做法 步骤1
  2. 处理好的鲍鱼仔放入锅中,添加适量清水,放入少许盐大火煮三分钟锅开不要打开锅盖焖2-3分钟,这样鲍鱼仔口感更佳。

    葱油银针鲍鱼仔的做法 步骤2
  3. 煮好的鲍鱼仔取出放入冰水中过凉,这样鲍鱼仔更加Q弹,鲍鱼仔取出肉肉去掉内脏和杂质洗净沥干水份备用。

    葱油银针鲍鱼仔的做法 步骤3
  4. 新鲜的豆芽摘去两端,成掐菜也可称银针后洗净备用。

    葱油银针鲍鱼仔的做法 步骤4
  5. 锅中烧开水放入一点点油和盐,再放入银针焯水至断生。

    葱油银针鲍鱼仔的做法 步骤5
  6. 焯好水的银针立即放入冷水中过凉,再沥干水份装入盘中备用。

    葱油银针鲍鱼仔的做法 步骤6
  7. 鲍鱼仔肉肉依次摆在银针上面

    葱油银针鲍鱼仔的做法 步骤7
  8. 香葱摘好洗净切成丝,摆在鲍鱼仔上面。

    葱油银针鲍鱼仔的做法 步骤8
  9. 锅中倒入一勺油放入少许花椒加热,油开取出花椒,将热油淋在香葱上。

    葱油银针鲍鱼仔的做法 步骤9
  10. 均匀的淋上白灼汁调味即可

    葱油银针鲍鱼仔的做法 步骤10
  11. 最后撒上小米辣就大功告成了,颜值瞬间爆棚。

    葱油银针鲍鱼仔的做法 步骤11
  12. 搭配宝葫芦福馒头和香肠一起吃真是棒棒哒!

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  13. 鲍鱼仔营养价值非常丰富,入口鲜嫩爽口QQ弹弹滴。

    葱油银针鲍鱼仔的做法 步骤13
  14. 葱油银针鲍鱼仔,是一道经典的宴客必备拿手大菜哦。

    葱油银针鲍鱼仔的做法 步骤14
  15. 银针入口咸鲜脆爽,好吃到停不下来。

    葱油银针鲍鱼仔的做法 步骤15
  16. 鲍鱼仔不要总传统的煮着吃,经常换换做法改善口味,也是生活中的一大乐趣。

    葱油银针鲍鱼仔的做法 步骤16
  17. 每天为家人做出不同的一日三餐是我最开心的事情。

    葱油银针鲍鱼仔的做法 步骤17