#低脂零食#全麦面粉蛋卷(三明治
【?️33?️食记 ? 】
分享给热爱食物的每一个你萌❤
食材用量比较随性，基本?️保证1－2人食
嘿！集美，嘴馋想吃零食吗？
外食的蛋卷的确好吃?，但是它高油高糖哇?
来，少油＋木糖醇的全麦面粉的蛋卷做给你吃?
分享给热爱食物的每一个你萌❤
食材用量比较随性，基本?️保证1－2人食
嘿！集美，嘴馋想吃零食吗？
外食的蛋卷的确好吃?，但是它高油高糖哇?
来，少油＋木糖醇的全麦面粉的蛋卷做给你吃?
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 安家黄油(玉米油也可) | 10克(忽略热量的集美可以加量至30g) |
| 脱脂牛奶 | 100ml |
| 全麦面粉 | 3勺(吃饭的那种汤勺) |
| 木糖醇 | 3勺 |
#低脂零食#全麦面粉蛋卷(三明治?早餐机做的少油无糖那种?)的做法
集齐材料，准备召唤蛋卷
全部搅拌成糊糊，待烤中~
小tip：黄油可以微波炉热化或者隔热水融化
三明治机刷层低油(我用的黄油)，实在是怕粘锅?，烤3️⃣分钟
拿筷子?趁热卷成卷儿，不然硬了卷不动?
啊~开吃 ?
小贴士
1.油量决定蛋卷的酥脆程度，可黄油可玉米油
2.甜味口感可蜂蜜可白砂糖
2.甜味口感可蜂蜜可白砂糖
- 上一条： 无糖无油紫薯馅粗黑全麦面粉包子
- 下一条： 黑麦全麦吐司中筋面粉版（含中筋面粉出手套膜秘诀）