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虾皮豆腐低脂高蛋白——中式一日三餐（一百二十一）

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:29 • 阅读：7924

用料

植物油适量
葱末适量
虾皮1把
豆腐1块
盐、白糖、黑胡椒粉适量
玉米淀粉5克

虾皮豆腐低脂高蛋白——中式一日三餐（一百二十一）的做法

  1. 不粘锅中放入适量植物油，放入小葱末和虾皮炒香，放入豆腐和适量清水煮2-3分钟。

    虾皮豆腐低脂高蛋白——中式一日三餐（一百二十一）的做法 步骤1

  2. 调入盐、糖、黑胡椒粉。
    玉米淀粉加入适量清水调匀，倒入锅中勾芡。

    虾皮豆腐低脂高蛋白——中式一日三餐（一百二十一）的做法 步骤2

  3. 出锅，鲜嫩爽滑。

    虾皮豆腐低脂高蛋白——中式一日三餐（一百二十一）的做法 步骤3
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