低卡布朗尼（全麦粉版本）

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:29 • 阅读：7953

减肥又嘴馋，所以做了一个

用料

所有材料打卡
所有材料全部放到一起jio拌（巧克力提前放在烤箱融化）
这是我放的顺序（鸡蛋＋赤藓糖醇＋巧克力＋内酯豆腐＋全麦粉＋核桃）
（如果担心有凝固，后面搅拌时候可以隔水加热，始终保持有温度的搅拌）
然后放到烤箱200℃，20min
出炉前用牙签试试看，取出无粘连就好了
成品出来375克
就是说100克的热量是318大卡