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减脂包菜炒魔芋丝

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:30 阅读:7963
之前炒过粉丝就很好吃,减肥就可以换成魔芋丝完全没有区别!一样很好吃~

用料

包菜半个
鸡蛋3个
魔芋2盒
火腿1根

减脂包菜炒魔芋丝的做法

  1. 准备好食材,如图

    减脂包菜炒魔芋丝的做法 步骤1
  2. 魔芋丝放开水中焯水3分钟

    减脂包菜炒魔芋丝的做法 步骤2
  3. 先炒散鸡蛋,盛出来备用

    减脂包菜炒魔芋丝的做法 步骤3
  4. 锅里放油,当葱蒜辣椒爆香

    减脂包菜炒魔芋丝的做法 步骤4
  5. 放入包菜火腿,不要放水,大火爆炒

    减脂包菜炒魔芋丝的做法 步骤5
  6. 把魔芋丝放入,放一勺老抽上色,一勺生抽,一勺蚝油,放点盐和鸡精胡椒粉,再放入一勺辣椒油,放入鸡蛋,翻炒均匀即可

    减脂包菜炒魔芋丝的做法 步骤6
  7. 出锅~味道和炒面一样,非常好吃!而且不胖,是美味的减肥餐!

    减脂包菜炒魔芋丝的做法 步骤7

小贴士

不加水,大火爆炒