低卡饱腹/酸奶魔芋壳粉蛋糕
用料
蛋黄糊 | ʘʚʘ |
蛋黄 | 2个 |
浓稠酸奶 | 130克 |
魔芋粉 | 3克 |
洋车前子壳粉 | 3克 |
全麦粉 | 22克 |
蛋清糊 | ( •︠ˍ•︡ ) |
蛋清 | 3个 |
玉米淀粉 | 8克 |
香草精 | 一点点 |
赤藓糖醇 | 30克 |
低卡饱腹/酸奶魔芋壳粉蛋糕的做法
蛋黄加酸奶加魔芋粉加洋车前子壳粉
混合上一步材料后加全麦粉搅拌
放着待用,期间会慢慢变得更加粘稠
将分离好的蛋清放入干净大碗,加入所有蛋清糊材料,电动打蛋器高速打发
打到有一点阻力感后,低速打发一两分钟。直到倒扣蛋清不滑动。
取四分之一蛋清到蛋黄糊,切拌翻拌混合
混合好的蛋黄糊倒回蛋清,左手转碗,右手翻拌,直到混合均匀
烤箱预热,上下火130度40分钟。
这里悄咪咪分享一下垫油纸的小技巧~把油纸揉皱后会更容易适应模具哦●‿●烤好之后焖个五分钟左右再拿出来。
冷藏风味更佳~
两个小蛋糕的热量如图。
全麦粉可以等量替换成玉米淀粉,口感会更细腻一点哦∠( ᐛ 」∠)_
- 上一条: 0油低卡全蛋魔芋蛋糕
- 下一条: 爽口开胃的泰式甜辣酱魔芋鸡丝