纯素美食|自制凉皮

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:36 阅读:7933
本食谱参考自www.xiachufang.com/recipe/106765944/,感谢厨友分享?

朋友第一次发给我看凉皮制作视频的时候,我惊呆了,面粉就可以做凉皮和面筋(烤麸)?
太有趣了!

尝试下来发现难度不太高,就是比较花时间,锻炼耐心的好机会✌?
(疫情期间买不到凉皮和面筋,只能自己做了?)

【纯净素食科普】
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)

※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 100+道纯素食谱目录∶
https://www.xiachufang.com/recipe/106445419/

用料

★面团用量
中筋面粉600克
纯净水350克
★自制面筋/烤麸
面筋团(上面600克面粉和成的面团洗出来的面筋团)约250克
高活性干酵母3克
★凉皮配料
现炸花生米1把
自制面筋/烤麸几小块
黄瓜丝1把
★凉皮调料
生抽2勺
陈醋1勺
自制辣椒油1勺
香芝麻油适量
盐(如果觉得不够咸)适量

纯素美食|自制凉皮的做法

  1. 称600克面粉,做出来的凉皮大概有5人份,面筋/烤麸有一大盘。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤1
  2. 加入常温饮用水350克。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤2
  3. 用筷子搅拌成絮状。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤3
  4. 揉成一个大面团,晾十分钟左右,醒发一下。

    不需要揉光滑。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤4
  5. 准备一大盆水(有条件的话尽量用过滤了的纯净水,因为后续需要用这个水做凉皮),开始洗面团。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤5
  6. 各种抓捏揉搓,把水洗的白白的,白到感觉不能再白了,换一盆水接着洗。

    洗完的水千万不要倒了!看下一步。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤6
  7. 把洗面团的水倒入一个干净的大盆里,倒的时候用滤网过滤一下,过滤出来的小面团揉一揉放回面团里。

    这个大盆肩负着装所有洗面团的水(若干次)的重任,这个水之后是要用来做凉皮的,千万别倒了!

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤7
  8. 不停洗面团,直到水洗出来呈半透明了,就不用再洗了。

    剩下的这团就是面筋。
    加上酵母粉发酵至起大泡(大概需要两个多小时),蒸50分钟,就可以变成烤麸。

    如下图。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤8
  9. 面筋/烤麸的详细制作食谱,见www.xiachufang.com/recipe/106792767/

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤9
  10. 洗面团的水(后面又加了另一盆的水,所以下图水位有升高)。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤10
  11. 沉淀四个多小时后。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤11
  12. 将盆中上头的清水缓慢倒出,一定要缓慢哦!否则沉淀了的面粉又和清水混合在一起了。

    可以倒一次,就再静置一段时间,然后再倒一次。如果觉得还是清水太多,可以再静置,再倒水。(所以说做这个凉皮,很花时间,等待的时间)

    倒到感觉不能再倒清水了,再到面粉也要倒出来了,就可以停止了。大概只有0.5厘米厚度的清水浮在表层。

    也不能完全没有水,那就太干了。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤12
  13. 用这个大勺将沉底的面粉与水搅拌均匀。

    注意∶沉底的面粉有些已经固住了,需要花点力气铲起来,必须和水完全混合,没有结块,变成顺滑的面浆才行。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤13
  14. 准备一个干净的烤盘,舀面浆铺底。
    铺完全的前提下,面浆尽量少。

    注意∶想要凉皮薄且均匀,就不要在烤盘底部抹油!油会导致一些地方面浆凑在一起,不均匀,有的厚有的薄。(前提是放面浆的盘子是不沾的)

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤14
  15. 蒸烤箱『快速蒸』档,5分钟左右起大泡,即可戴上防烫手套端出。
    如果用到蒸锅,等上汽后再放盛面浆的盘子蒸。

    注意∶如果用蒸烤箱,不能选择100度温度的『纯蒸』档,而要选择110读温度的『快速蒸』档,因为需要快速升温上汽来蒸熟面皮。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤15
  16. 蒸好的面皮。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤16
  17. 放在水龙头下,用凉水对着烤盘底部冲十几秒,觉得烤盘底部不烫了,即可停止。

    也有方法是将烤盘泡在凉水里降温的,大家都可以尝试下。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤17
  18. 很轻松就可以将面皮揭下来。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤18
  19. 卷起来,切出自己喜欢的宽度。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤19
  20. 切好后把每个小卷都打开。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤20
  21. 小火慢炸生花生米,炸透,大概7-8分钟,感觉花生皮的颜色差不多了(再炸下去就要糊了),赶紧关火,捞出晾凉。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤21
  22. 将切好的面皮、做好的面筋/烤麸、炸好的花生米、擦成丝的黄瓜放入一个大碗。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤22
  23. 加生抽、陈醋、香芝麻油、自制辣椒油。

    自制辣椒油链接www.xiachufang.com/recipe/106784612/

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤23
  24. 混合均匀。

    尝一尝,如果觉得太淡了,可以再加一点生抽或者盐。

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤24
  25. 装盘。

    太好吃了,觉得好幸福?

    纯素美食|自制凉皮的做法 步骤25