谷物组合1杯，糙米1杯

用这种250ml标准杯

洗净浸泡30分钟

洗净倒入锅中，加水至水位刻度在2.5杯位置

功能选米饭，口感选浓郁，13分钟

翻拌均匀，用保鲜膜分装成8小份趁热冷冻，吃的时候拿出来微波炉1400瓦高火一分钟解放保鲜膜，再放入小碗拨散，盖保鲜膜高火20秒，跟新鲜的口感差不多。