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超级减脂主食~全麦紫米面包~含水量80%柔软好吃减脂

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:39 • 阅读：7939

用料

全麦粉150克
高筋面粉150克
盐5克
燕子鲜酵母8克
紫米300克
黄油10克
南瓜籽20克
炼乳20克

超级减脂主食~全麦紫米面包~含水量80%柔软好吃减脂的做法

  1. 健康也很好吃

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  2. 如图所示

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  3. 加入剩下的面粉

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  4. 除黄油外的食材开启搅拌功能，先低速再高速，最后加黄油、整个过程我花了15分钟出手套膜

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  5. 开始发酵

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  6. 如图所示

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  7. 如图所示

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  8. 因含水量高，手套膜如图所示。

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  9. 如图所示

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  10. 如图所示

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  11. 如图所示

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  12. 如图所示

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  13. 如图所示

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  14. 如图所示

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  15. 如图所示

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  16. 如图所示

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  17. 如图所示

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  18. 如图所示

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  19. 如图所示

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  20. 如图所示

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  21. 如图所示

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  22. 如图所示

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  23. 如图所示

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  24. 如图所示

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  25. 如图所示

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  26. 如图所示

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  27. 如图所示

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  28. 如图所示

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  29. 如图所示

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  30. 如图所示

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  31. 如图所示

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  32. 如图所示

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  33. 如图所示

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  34. 如图所示

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  35. 如图所示

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