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蚌埠小孩最爱的—拉皮炒肉丝

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:42 阅读:7960
拉皮炒肉丝是我们蚌埠小孩从小吃到大的家常菜。就算是平时不爱吃饭的小孩,看见拉皮炒肉丝也能扒下一碗米饭。
拉皮不是干粉皮,是平时拌凉菜用的那种鲜绿豆粉皮,豆制品摊有售。炒之前要过开水焯一下冲凉,缩短炒制时间,粉皮变得有韧性,炒起来也不易粘。
外面做的拉皮炒肉丝为了防止粘锅,盘底都是满满一层油。自己家吃为了健康考虑,建议使用不粘锅,炒菜的时候可以少放些油。
这道菜会用到少许老抽,拉皮晶莹剔透色泽红亮更有食欲。

用料

绿豆粉皮
里脊肉
青椒
小米椒
料酒
生抽
老抽
淀粉
黑胡椒粉
花生油

蚌埠小孩最爱的—拉皮炒肉丝的做法

  1. 里脊肉切丝,加料酒、生抽、盐、淀粉拌匀腌一会。

    蚌埠小孩最爱的—拉皮炒肉丝的做法 步骤1
  2. 蒜切末,量大一点。青椒切丝,小米椒切段。

    蚌埠小孩最爱的—拉皮炒肉丝的做法 步骤2
  3. 绿豆粉皮切条

    蚌埠小孩最爱的—拉皮炒肉丝的做法 步骤3
  4. 锅里烧开水,放入粉皮迅速滑散。

    蚌埠小孩最爱的—拉皮炒肉丝的做法 步骤4
  5. 倒入沥水篮冲凉水,把粉皮拨散,互相不要有叠加。粉皮已经变透明了。

    蚌埠小孩最爱的—拉皮炒肉丝的做法 步骤5
  6. 炒锅里烧热油,放入肉丝煸炒

    蚌埠小孩最爱的—拉皮炒肉丝的做法 步骤6
  7. 肉丝变色放入蒜末、辣椒煸出香味

    蚌埠小孩最爱的—拉皮炒肉丝的做法 步骤7
  8. 放入拉皮,加生抽、老抽、糖、盐迅速翻炒。(动作慢的可以先在碗里调好,一起倒入)

    蚌埠小孩最爱的—拉皮炒肉丝的做法 步骤8
  9. 放入青椒翻匀关火。撒上黑胡椒粉,趁余温拌匀。(爱吃辣的黑胡椒粉可以多放一点)

    蚌埠小孩最爱的—拉皮炒肉丝的做法 步骤9
  10. 全程大火快速翻炒,不用放很多油也不用加水,调料和粉皮拌均匀就可以了。

    蚌埠小孩最爱的—拉皮炒肉丝的做法 步骤10
  11. 记得交作业哦

    蚌埠小孩最爱的—拉皮炒肉丝的做法 步骤11

小贴士

拉皮不粘锅的诀窍:
1、热水焯过过凉水冲开
2、炒制过程要快速
3、用不粘锅