牛油果酱*减肥好食物
牛油果酱做好后可以利用N种吃法
1墨西哥脆饼沾酱吃
2墨西哥卷饼烤好抹牛油果酱 放上鸡胸肉卷起吃
3烤好的吐司片抹牛油果酱 放上鸡胸肉 在盖上吐司开吃
（简单讲几种利用吃法给大家参考试看看）
1墨西哥脆饼沾酱吃
2墨西哥卷饼烤好抹牛油果酱 放上鸡胸肉卷起吃
3烤好的吐司片抹牛油果酱 放上鸡胸肉 在盖上吐司开吃
（简单讲几种利用吃法给大家参考试看看）
用料
| 牛油果 | 3个 |
| 青柠檬 | 2个 |
| 大番茄 | 1个 |
| 白洋葱 | 半个 |
| 香菜 | 1小把 |
| 盐 | 少许 |
| 黑胡椒末 | 少许 |
牛油果酱*减肥好食物的做法
牛油果去皮去子捣泥状
挤入柠檬汁
番茄丁，洋葱末，香菜末
盐，黑胡椒
加入
拌均匀
吃之前包上保鲜膜
把保鲜膜按压贴在牛油果酱上
防止在空气中氧化变黑
放冰箱冷藏每次取出装一点出来后
记得将保鲜膜继续按压贴至牛油果酱上
这样牛油果才不会变黑
另一款«烤玉米牛油果酱»
把上一款番茄改为一根烤熟的玉米
1粒大蒜子磨成泥加入拌匀
即可变化另一种口味与口感