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12月+宝宝辅食:干贝土豆饼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:50 阅读:7967
土豆的美味做法,数一数该成百了吧,绵密的味道似乎和什么都百搭。今天分享是用土豆泥做的小饼,配上蔬菜和干贝,好吃又美味!

用料

土豆120克
窝小芽奶酪买奶粉20克
干贝20克
蛋黄1个
胡萝卜20克
窝小芽调味粉适量
窝小芽热炒油适量

12月+宝宝辅食:干贝土豆饼的做法

  1. 将干贝提前泡发,撕成细丝

    12月+宝宝辅食:干贝土豆饼的做法 步骤1
  2. 胡萝卜切碎备用

    12月+宝宝辅食:干贝土豆饼的做法 步骤2
  3. 土豆洗净,去皮,切成小块上锅蒸熟

    12月+宝宝辅食:干贝土豆饼的做法 步骤3
  4. 压成土豆泥

    12月+宝宝辅食:干贝土豆饼的做法 步骤4
  5. 土豆泥中加入蛋黄

    12月+宝宝辅食:干贝土豆饼的做法 步骤5
  6. 加入奶酪面粉

    12月+宝宝辅食:干贝土豆饼的做法 步骤6
  7. 加入炒好的干贝胡萝卜丝

    12月+宝宝辅食:干贝土豆饼的做法 步骤7
  8. 还可以加一点天然调味粉调味,味道更香

    12月+宝宝辅食:干贝土豆饼的做法 步骤8
  9. 搅拌均匀

    12月+宝宝辅食:干贝土豆饼的做法 步骤9
  10. 热锅刷油,将土豆泥整理成小饼,下锅慢煎

    12月+宝宝辅食:干贝土豆饼的做法 步骤10
  11. 两面煎熟即可

    12月+宝宝辅食:干贝土豆饼的做法 步骤11

小贴士

干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。但是又没有新鲜扇贝那么腥,宝宝也可以适量吃哦!