葱油鲍鱼我的爱
鲍鱼是中国传统的名贵食材,位居四大海味之首。被人们称为"海洋的耳朵"。鲍鱼是一种原始的海洋贝类,只有半面外壳,壳坚厚、扁而宽。它含有十分丰富的蛋白质,而且还有很多的人体必需的营养元素,例如钙、铁、碘和维生素等。
用料
鲍鱼 | 10只 |
葱 | 几根 |
大蒜 | 几瓣 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
油 | 50克 |
葱油鲍鱼我的爱的做法
材料:鲍鱼10只,京葱半根,蒜粒2颗,葱几根,红辣椒1小棵
将鲍鱼清洗干净,与壳分离开,挖去肚肠部分,将壳刷洗干净,将鲍鱼切上花刀;
切点葱姜蒜和红辣椒末
将鲍鱼肉摆放会鲍鱼壳中,鲍鱼壳围圈摆放入盘中;
将葱姜蒜和红辣椒末撒在每个鲍鱼肉上
淋上蒸鱼豉油;送入蒸箱,按蒸鱼键即可,也可以自行设置,100度7分钟即可;切点京葱的丝,装饰和增香用
蒸好后,盘中间摆上京葱丝,鲍鱼盏上摆上写小葱花,准备淋热油;
将油熬制7-8成热,约180度,将油淋在葱丝和鲍鱼上,这道菜就算做好啦!
做好了,赶紧吃哈