空气炸锅版蒜蓉扇贝
宅家不出门也能吃上烧烤摊的蒜蓉扇贝,有一台空气炸锅就办了。是不是也是一种幸福呢!
用料
扇贝 | 10个 |
粉丝 | 1把 |
蒜蓉 | 1头 |
葱 | 适量 |
小米辣 | 1个 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 2勺 |
白糖 | 1勺 |
花生油 | 适量 |
空气炸锅版蒜蓉扇贝的做法
准备好食材
平时大家可以这样储存一些放冰箱:活扇贝,蒸锅水开后放进去盖盖一分钟,扇贝微微张口立刻拿出,剥去一边的贝壳,装入袋中放冰箱冷冻保存!
扇贝去除腮和内脏清洗干净,粉丝泡发开水烫一下铺在扇贝壳上。
蒜打成蒜茸,用水冲洗,这样有效去除蒜的苦涩,葱和小米辣切碎。料汁:蚝油2勺,生抽2勺,白糖1小勺,3勺清水
锅烧热倒入花生油,放入蒜茸,葱和小米辣煸炒出香味倒入料汁,在表面喷少许油。
放入空气炸锅
把蒜茸料汁铺在扇贝粉丝上,空气炸锅设置海鲜模式,10分钟。
可视空气炸锅,加工过程都能清楚看到食物的变化
香喷喷的蒜茸扇贝出锅了,不建议再泼油了,少油少盐更健康哦!
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