关于全麦粉。

可以是T150，粗敷斯佩尔特，自磨面粉等等，自由发挥，大概是有些麸皮吸水会好一些？我猜的。我用过料理机打的普通小麦粉，然后紫麦，和尚头，都是OK的，图为紫麦。

《书上用的是Agrisystem北之香T110，矿物质1.24，蛋白质13.5。》

关于高筋粉。

个人认为日系吐司粉都OK，我用的是鹰牌。小盐好像有把20%白面高筋粉替换成新疆黑小麦粉，增加面包风味。（备注：30%全麦+70%高筋→30%全麦+20%黑小麦+50%高筋）

《书中用的是日清制粉Billion，矿物质0.41，蛋白质12.8》

关于模具。

我用的模具是三能低糖225g，编号SN2067。

《书中模具未知，入模量300g》

做烫种。

盆提前先烫一下。先往盆里倒入全麦粉，沸腾的水浇到全麦粉上，用刮刀快速拌匀，充分糊化，没那么烫后可以上手捏均匀些，是很干稠的质感，不会像白面烫种那样黏手。天气冷可以把盆坐到热水上搅拌。

《书上用立式搅拌机，要求烫种完成中心温度65°》，手工少量制作很难达到，我测了就55°左右，不用太纠结。

烫种做好用保鲜膜贴面防干，自然冷凉后可使用。（放凉后最好还是冰箱隔夜，对烫种的后熟有好处，改善操作性和味道）

《书中是1°冰箱隔夜一晚以上。》

图为紫麦烫种。

打面。

把后加水以外的所有材料加入搅拌缸，打面，出筋后加入少量多次加入后加水，我大概分10次加水。

我是打到9-9.5分，比欧包薄一些，因为是商酵面团发得稍快。

打好的面团，100%水量跟70%水量差不多，全麦烫种真能吸。很好操作。

图为加入了和尚头烫种的面团。


《书中的打面是关于档位和时间的，参考性不大我就不写了。要求打到有厚度的膜。》

关于后加水。

32克后加水其实还可以更多些，图中加到了42克，可以自己根据面团的状态调整。

图为多加水的紫麦烫种面团。

一发。

我的出缸温度25°，放在28°发酵箱发酵，发到两倍大。中间视情况折叠一两次。

《书中的要求是出缸22-23°，室温发酵20min，折叠，再发酵20min，折叠，入冰箱0°一到两晚》

分割整形。

一发结束了的面团，平均分成等重的两份，轻拍排掉1/2-2/3左右的气体，团成球，放入模具。

《书中冷藏隔夜后，分割揉圆，回温到17-18°最终成型，没写排气，只是整成团。》

二发。

用一次性浴帽或保鲜膜盖住模具，30°发酵箱二发，发到面团最高点距离吐司盒顶部1.5-1cm的高度。回弹比普通吐司快一些。这个根据面团和模具自己把握。

《书中二发是30°，湿度75%，1h20min》

烘烤。

提前预热烤箱上下火250°，最下层放黑色烤盘和温度计，预热充分后，温度计实测250°。

拿一个金属容器，放入一条卷起的干毛巾，浇入适量开水，不超过容器7分满。迅速送入烤箱放到烤盘一侧。（即毛巾蒸汽大法）

等待几分钟，等容器中水冒泡沸腾，即可把面包入炉。

面包入炉后，实测温度计会缓慢降温到220-230°，烤10分钟，取出蒸汽盒。把烤箱调节到上下火200°，实测温度200-210°，烤15分钟，中途看上色情况加盖锡纸。

这款面包与硬欧的烤制类似，需要高温蒸汽，如果温度只有230可适当延长时间，取出蒸汽后不一定要降温，自己发挥。如果用非低糖模具温度时间也需要调整一下。第一次烤建议插温度计测试是否烤熟。

图中我是左边毛巾大法，右边烤箱温度计，面包在中间。

《书上是喷一次蒸汽，上火190°，下火268°，烤25min》

出炉。

迅速震模2-3次脱模晾凉，不用侧放也不会塌腰。

面包回复室温后装进保鲜袋，第二天早晨就有早餐吃啦！

图为紫麦烫种吐司刚出炉。

图为和尚头烫种吐司冷却隔夜后。

和尚头。

和尚头。

紫麦。

紫麦。

书。

原方。

原书组织参考。