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蒜蓉扇贝鲜虾粉丝煲

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:53 阅读:7950
一锅满足两人所需蛋白质、维生素,鲜香爽辣,太绝了!

用料

250克
扇贝肉250克
金针菇150克
娃娃菜1棵(小)
粉丝2把
洋葱半个
生抽2勺
蚝油1勺
8瓣
1根
小米辣1根

蒜蓉扇贝鲜虾粉丝煲的做法

  1. 虾剪头开背去掉虾线,洗干净后用餐巾纸擦干备用

    蒜蓉扇贝鲜虾粉丝煲的做法 步骤1
  2. 用一勺盐+一勺生粉腌制虾

    蒜蓉扇贝鲜虾粉丝煲的做法 步骤2
  3. 粉丝提前泡发(约半小时);扇贝洗干净备用;蒜剁成蒜蓉备用;洋葱切成丝备用;金针菇切掉根部洗干净备用;娃娃菜洗净切开(一开二)

  4. 砂锅底部铺上洋葱

    蒜蓉扇贝鲜虾粉丝煲的做法 步骤4
  5. 铺上大白菜

    蒜蓉扇贝鲜虾粉丝煲的做法 步骤5
  6. 铺上金针菇

    蒜蓉扇贝鲜虾粉丝煲的做法 步骤6
  7. 铺上粉丝

    蒜蓉扇贝鲜虾粉丝煲的做法 步骤7
  8. 铺上扇贝肉、虾

    蒜蓉扇贝鲜虾粉丝煲的做法 步骤8
  9. 灵魂酱汁:蒜蓉+小米辣

    蒜蓉扇贝鲜虾粉丝煲的做法 步骤9
  10. 花生油加热后倒入

    蒜蓉扇贝鲜虾粉丝煲的做法 步骤10
  11. 依次加入酱油3勺,蚝油2勺,白芝麻一小把,鸡精1勺,糖半勺,搅拌均匀

    蒜蓉扇贝鲜虾粉丝煲的做法 步骤11
  12. 将酱料均匀淋到扇贝和虾上,加入1碗清水;中大火煮20-25分钟,加上葱花即可。

    蒜蓉扇贝鲜虾粉丝煲的做法 步骤12