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牡蛎蒸蛋

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:53 阅读:7962
牡蛎是一种高蛋白,低脂肪。但是我而且它的含金量是非常高的。是宝宝成长发育中不可缺少的。
牡蛎蒸蛋参考月龄 12月+

用料

牡蛎3个
鸡蛋2个

牡蛎蒸蛋的做法

  1. 准备食材。

    牡蛎蒸蛋的做法 步骤1
  2. 牡蛎取出里面的沙囊。

    牡蛎蒸蛋的做法 步骤2
  3. 切碎,平铺到蒸碗中

    牡蛎蒸蛋的做法 步骤3
  4. 两个笨鸡蛋磕入碗中,加鸡蛋1.5倍温开水,搅拌均匀。

    牡蛎蒸蛋的做法 步骤4
  5. 过滤到蒸碗中

    牡蛎蒸蛋的做法 步骤5
  6. 盖保鲜膜扎孔,上锅蒸十分钟,关火焖两分钟。

    牡蛎蒸蛋的做法 步骤6
  7. 宝宝酱油+宝宝核桃油+清水调成汁,浇在蒸好的蛋上

    牡蛎蒸蛋的做法 步骤7
  8. 完成,不仅嫩滑,而且非常鲜,一碗简单的水蒸蛋也可以营养翻倍。

    牡蛎蒸蛋的做法 步骤8
  9. 大家快学起来吧

    牡蛎蒸蛋的做法 步骤9