生蚝豆腐粉丝煲
一个人吃饭很喜欢做这种一锅出,蛋白质、青菜、淀粉都有,烹饪方式简单,健康又美味!
这次用的是六月鲜的轻盐松茸酱油,低盐更健康,添加了松茸和柠檬,鲜味突出,特别适合烹饪海鲜!
昨天不小心摔碎了砂锅,只能普通铁锅出镜。
这次用的是六月鲜的轻盐松茸酱油,低盐更健康,添加了松茸和柠檬,鲜味突出,特别适合烹饪海鲜!
昨天不小心摔碎了砂锅,只能普通铁锅出镜。
用料
生蚝 | 任意 |
粉丝(提前泡) | 1把 |
青菜 | 任意 |
老豆腐(油豆腐) | 任意 |
肉馅 | 适量 |
六月鲜轻盐松茸酱油 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
蒜 | 任意 |
小米辣 | 任意 |
葱/香菜 | 自选 |
大葱、姜 | 少许 |
生蚝豆腐粉丝煲的做法
北豆腐或油豆腐塞肉馅(味道和口感都更丰富),忘记拍细节,这步比较简单就不多介绍。
也可以不塞肉馅,直接用老豆腐。生蚝加淀粉抓匀,用清水冲洗干净。
锅中加少许油,大葱、姜爆香,放入塞好肉馅的豆腐煎到两面金黄,我用的油豆腐,简单煎一下就好。
加入泡软的粉丝和水,如果青菜是娃娃菜、蘑菇等耐煮的,也一起加入煮一会。
蒜和小米辣淋热油
加入六月鲜轻盐松茸酱油
汤的调味我也用了这款酱油,超级鲜美。
粉丝煮到还有一点点硬,加入易熟的青菜和生蚝,这次用的豆苗,煮几分钟就可以,淋上调料汁,盖上盖子焖3-5分钟(视生蚝大小)。
出锅前加一点白胡椒提味
出锅,小葱、香菜任选!