位置:首页 > 水产 >

挪威北极鳕鱼|

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:55 阅读:7938
挪威北极鳕鱼源自挪威冰冷纯净水域,肉质紧实,口感细腻,健康低脂。这样完美的优质蛋白与外脆内软的饼底,奶香浓郁的芝士,维生素满满的杂蔬搭配在一起制作成可爱的小鱼形状?的披萨?,营养全面,健康满分?,绝对是俘获小朋友和大朋友的神器??

用料

饼皮材料:
高筋粉100g
玉米面粉20g
白砂糖2.5g
食用盐1.5g
鲜酵母3.6g
纯牛奶 75g
黄油?5g
挪威北极鳕鱼?150g
青椒?适量
甜玉米粒?适量
圣女果?适量
马苏里拉芝士适量

挪威北极鳕鱼|?鳕鱼杂蔬鱼形披萨?的做法

  1. 挪威北极鳕鱼肉解冻切块,加黑胡椒和盐腌制备用~

    挪威北极鳕鱼|?鳕鱼杂蔬鱼形披萨?的做法 步骤1
  2. 饼皮材料揉成光滑面团,室温发酵至2倍大~

    挪威北极鳕鱼|?鳕鱼杂蔬鱼形披萨?的做法 步骤2
  3. 发酵好后排气,从大面团中取3个10g小面团,松弛10分钟~

    挪威北极鳕鱼|?鳕鱼杂蔬鱼形披萨?的做法 步骤3
  4. 松弛好后大面团擀开成椭圆形,四周往里推勾勒出鱼形,小面团分别捏出鱼鳍和鱼尾~

    从鱼鳍中取一点点面团加入一点点黑芝麻酱揉圆成鱼眼睛?~

    挪威北极鳕鱼|?鳕鱼杂蔬鱼形披萨?的做法 步骤4
  5. 将鱼身部分用叉子戳洞,防止烘烤时鼓起来~

    挪威北极鳕鱼|?鳕鱼杂蔬鱼形披萨?的做法 步骤5
  6. 鱼身上刷一层番茄酱或者披萨酱,一点点就可以,避免掩盖鳕鱼本身的鲜味~

    刷酱后先铺一层芝士碎,再将腌制好的挪威北极鳕鱼块均匀摆放在鱼身上~

    挪威北极鳕鱼|?鳕鱼杂蔬鱼形披萨?的做法 步骤6
  7. 鱼块上面放适量自己喜欢吃的蔬菜,比如青椒圈,圣女果,洋葱,甜玉米粒等等,最上面可以再撒一些芝士碎~

    摆好后在鱼身上没有放料的地方刷上一层蛋液,这样烤完以后颜色比较好看~

    送入预热好的烤箱220度烤制15分钟左右~

    挪威北极鳕鱼|?鳕鱼杂蔬鱼形披萨?的做法 步骤7
  8. 出炉开吃!?

    果然挪威北极鳕鱼的妙,一尝便知!

    鳕鱼肉肉质紧实,口感细腻,与略带玉米香的饼底,清爽多样的杂蔬和奶香浓郁的马苏里拉芝士简直是完美搭配,快来与挪威海产一起纵享美妙滋味吧!?

    挪威北极鳕鱼|?鳕鱼杂蔬鱼形披萨?的做法 步骤8

小贴士

平常吃金枪鱼披萨时一般都会加一些培根?或者香肠,这次没有放这些食材,能够最大程度品尝到挪威北极鳕鱼的鲜美味道??