河蚌可以让商家宰杀好。把鳃去掉,斧足用肉锤锤松。
蚌肉切片,用开水焯一下,然后过凉水备用。蒜苔切段备用(实际上配韭菜更好)
热锅凉油,下花椒,葱姜蒜爆香,下入蒜苔煸炒,调大火,翻炒一分钟左右,下入蚌肉,加入料酒,青椒,干红椒,生抽,翻炒三分钟,起锅前下盐和鸡精,装盘。